（通讯员 颜梦）为了进一步增强学员的健康意识，提高身心健康修养，7月17日下午，我院赴邵阳市隆回县暑期社会实践队开展身心健康知识讲座。此次讲座由副队长刘柳清主讲，队员陈玉凤协助，分别在低年级班和高年级班举行，共计80名学员参与。

此次讲座以老师讲解为主，辅以案例情景、视频演示等方式，结合具体案例和现场心理互动小游戏，让学员对身心健康知识有了进一步的了解。

刘柳清从三个不同的角度介绍了“实现健康人生”必需的素质，并讲解了“合理膳食、适量运动、心理平衡”等方面的健康知识。课堂上，她为学员介绍了一些释放负面情绪的方法，包括呼吸松弛法、想象松弛法和自我放松法等。同时，她也谈及一系列身心疾病的临床表现，旨在让学员关注自身身心健康。

开展身心健康知识讲座，让学员学会正确调节情绪，合理释放学习和生活中的压力，用健康的体魄和积极的心态去创造美好的生活。

编辑：王小玉