（记者 甄思祺 杨柳青）为引导学员们树立时间观念，从而提高学习工作效率，12月7日中午我院楚韵团校于文院217报告厅开展“战胜拖延症，做时间管理达人”主题讲座。此次讲座由文学院团委青发部组织开展，文学院党委副书记熊剑峰担任主讲，文学院18级辅导员周紫阳及团校学员悉数到场。

  “明日复明日，明日何其多”，一个人如果没有时间观念，在学习和工作中总是拖延，那么结果将会是“万事成蹉跎”。讲座正式开始前，每位学员都收到一份由团校负责人精心准备的时间管理手册。手册的制作旨在提醒学员们要树立时间观念，科学合理地安排时间。

  随后，熊剑峰以拖延症为核心，针对其概念、状态、形成原因及情绪反应等展开叙述。在讲解的过程里，熊剑峰以自身制作博士论文的经历为例子，生动地向与会成员们说明了时间观念的重要性。他讲到：“造成拖延症的原因主要是缺乏自控能力。除此之外，对事物的低期望情绪、对事物的低价值判断以及周围的环境诱惑都会对拖延症的形成产生推波助澜的效果。”

  讲座尾声，熊剑峰呼吁学员们要“专注于眼前事、培养强大的自控力、掌握时间管理技巧”，进而学会科学合理地管理时间。最后，他还介绍了“番茄工作法”给场下学员，希望可以对学员们克服拖延症有所帮助。至此，此次时间管理讲座结束。

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