（通讯员 王子月 杨钰娟 龚晓雨）3月2日晚，为了迎接我校即将开展的健美操比赛，我院健美操第一次训练在体育学院展开。

    队员们19点在天马学生公寓门口集合，由学生会主席杨欣、文艺部部长杨钰娟和金盏艺术团团长孙良军带队集体前往体育学院，健美操教练卢媛汝在门口迎接。进行了短暂的热身和压腿训练后，卢媛汝为队员们进行了分解动作的细致讲解，提出了需要注意的地方，如抛花球的方向、手臂的屈伸，力量的强弱等。队员们在卢媛汝的带领下开始练习，并适应音乐节奏。

    同时，卢媛汝对男生和女生的动作进行了一些区分和改动。队员们在卢媛汝的安排下分为三组，进行小组练习，提高熟练度。经过反复的练习，队员们掌握了动作要领，跟着音乐继续练习。卢媛汝为其中一些队员安排了难度不同的动作，作为本次健美操比赛的亮点。21点，健美操队员集合，卢媛汝表扬了队员们的表现，为队员们讲解了如何放松大腿肌肉，并布置了需要反复练习的动作，以锻炼柔韧性和协调性。

    最后，卢媛汝为大家录制了视频，以供队员们自己练习。

编辑 陈建秋